Fitness hodinky: proč je nosit

Fitness hodinky jsou ideálním a velice vhodným pomocníkem pro udržení dobré fyzické kondice. Pokud jste člověk s aktivním životním stylem a milujete outdoorové sporty, ať už ve sněhu nebo na slunci bez tohoto vynálezu už se těžko obejdete. Tyto hodinky vám pomohou sledovat a analyzovat vaše tréningy, kontrolovat nejen svou zlepšující se fyzickou kondici, ale i reakci organismu na zátěž a zdravotní stav, který nechcete ohrozit. Fitness hodinky budete obzvláště potřebovat, pokud se věnujete fyzicky hodně náročnému sportu.

Toto zařízení, které může mít i monitoring srdeční frekvence, zejména v nejnovějších verzích, vám umožňuje detekovat srdeční frekvenci i počet úderů srdce za minutu a plánovat a zaznamenávat také vaše trasy díky integrovanému systému GPS.

Je zřejmé, že nemůže chybět ani krokoměr, který vám umožní sledovat dosažený pokrok a stanovit si nové budoucí cíle.

A konečně je tu i vodotěsnost, která umožňuje používat hodinky například na sledování kardio funkcí na zápěstí, když se věnujete sportům jako je šnorchlování, plavání, potápění.

Náramkové fitness hodinky https://www.mylifestyle.cz/fitness/ s funkcí sledování srdečního tepu jsou známy již od počátku 80. let. V té době byla technologie, která tuto funkci umožňovala, velice drahá a aparát, který se nosil na těle, byl velice objemný a těžký. To už je naštěstí minulost a dnes si fitness hodinky může koupit prakticky každý. Není ani třeba nutně kupovat drahé modely.

Většina současných modelů navíc nabízí mnoho dalších funkcí, které se liší u různých modelů. Na vrcholu žebříčku je u zákazníků krokoměr, měřidlo rychlosti a měření spotřeby kalorií. Moderní modely vám umožní stahování tréninkových dat do počítačů, aby bylo možné analyzovat sportovní výkony.

Výběr modelu

Pokud si vybíráte hodinky podle technologie, výběr modelu měření srdečního tepu spolu s dalšími funkcemi, by se měl přizpůsobit osobním potřebám. Rozdílné potřeby bude mít sportovec začátečník a profesionální sportovec. Je velmi důležité pochopit, kde budete hodinky využívat a co od nich očekáváte. Pokud vám jde o sportování ve volné přírodě, určitě si pořiďte model s vestavěným GPS lokátorem. Díky integrovanému systému můžete snadno vypočítat rychlost, čas a vzdálenost, kterou jste ujeli.